Portaat vievät myös alaspäin Portaiden nouseminen saattaa joskus tuntua työläältä. Kannattaakin muistaa, että myös portaiden las...

pe 4. marraskuuta 2022 05.00.13

Portaat vievät myös alaspäin
Portaiden nouseminen saattaa joskus tuntua työläältä. Kannattaakin muistaa, että myös portaiden laskeutuminen on tehokasta. Portaiden alaspäin kävely on jarruttavaa lihastyötä, jolla on positiivisia vaikutuksia alaraajojen lihasvoimaan sekä lukuisia muita hyviä vaikutuksia terveyteen. #porraspäivät #portaatvievätmyösalaspäin